রোজ একটি করে আপেল খেলে আর ডাক্তারের কাছে যাওয়ার প্রয়োজন হবে না। এই ফলটি খাওয়ার সবচেয়ে ভাল উপায় হল খোসা সহ খাওয়া। কেউ কেউ খোসা ছাড়িয়ে আপেল খান। কিন্তু খবরদার ভাল চাইলে, এই ভুল করবেন না।