আখরোট (Walnuts) নানাভাবে স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। এটি স্বাস্থ্যকর চর্বি, ফাইবার এবং প্রোটিনের একটি ভাল উৎস হিসাবে বিবেচিত হয়। খয়েরি রঙের দেখতে শুকনো ফলটি মানুষের মস্তিষ্কের আকৃতির মতো। যাদের স্মৃতিশক্তির সমস্যা আছে তাদের জন্য এটি খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়।