বাড়িতে বসেই কাজ। ঘরবন্দি জীবন এবং কাজের কোনও নির্দিষ্ট সময় থাকছে না। ফলে অনেকেই সপ্তাহে ৫৫ ঘণ্টা বা তার বেশি কাজ করছেন। যার প্রভাব পড়ছে শরীরে। তার সঙ্গে যুক্ত হয়েছে নানা প্রসেসড ফুড এবং ভাজাভুজি। খাওয়ারও নির্দিষ্ট সময় থাকছে না। এ সব মিলিয়ে অল্পবয়সিদের মধ্যেও হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা বেড়ে গিয়েছে অনেকগুণ। যা পরিসংখ্যান তুলে ধরে জানিয়েছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO)। কী ভাবে এই এই পরিস্থিতিতে ফিট রাখবেন এবং তার সঙ্গে সুস্থও থাকবেন তা জানাচ্ছেন পুষ্টিবিদ রাখি চট্টোপাধ্যায়।