Chaitra Maas 2023: চৈত্র মাস শুরু, স্বাস্থ্য ভালো রাখতে মেনে চলুন ৫ জ্যোতিষ উপায়

নিম পাতা
আয়ুর্বেদে নিম পাতাকে স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী বলে বর্ণনা করা হয়েছে। সারা চৈত্র মাসে প্রতিদিন সকালে খালি পেটে নিম পাতা চিবিয়ে খান। এতে করে পেটের রোগ দূরে থাকবে। এর পাশাপাশি নিম আপনাকে সংক্রমণজনিত রোগ থেকেও রক্ষা করে। চৈত্র মাসে নিমের সঙ্গে মিছরি বা গুড় খাওয়াও উপকারী। সেই কারণেই গুড়ি পাড়বার সময় লোকেরা নিম চিবিয়ে খায় এবং গুড় খায়।

আরও পড়ুন: গঠিত হচ্ছে শক্তিশালী 'ত্রিগ্রহী যোগ', গুরু ও সূর্যের কৃপা মালামাল করবে ৩ রাশিকে

দুধ খাওয়া বন্ধ করে দিন
চৈত্র মাসে যতটা সম্ভব দুধ খাওয়া এড়িয়ে চলুন। এর বদলে মিশ্রির সঙ্গে দই খেতে পারেন। দই এবং চিনির মিছরি খাওয়া যেখানে রাশিতে চন্দ্রের অবস্থানকে শক্তিশালী করে, এটি আপনার পেটকেও শীতলতা দেয়। খেয়াল রাখবেন দই যেন ঠান্ডা না হয়।

আরও পড়ুন: মঙ্গল-শুক্র-সূর্যের ত্রিমুখী গোচর, এই ৪ রাশির সাফল্য ধরা দিল বলে...

নুন খাওয়া ত্যাগ করুন
চৈত্র মাসে, সম্ভব হলে, ১৫ দিনের জন্য এবং অন্তত পুরো নবরাত্রির জন্য লবণ ত্যাগ করুন। লবণ ত্যাগ করা কঠিন হলে সৈন্ধব নুন খেতে পারেন। যেখানে এটি করলে ধর্মীয় দৃষ্টিকোণ থেকে শুভ ফল পাওয়া যায়। তবে যাঁরা উচ্চ রক্তচাপের রোগী তাঁদের ক্ষেত্রে কয়েকদিন লবণ খাওয়া ছেড়ে দেওয়া ওষুধ হিসেবে কাজ করে।

অতিরিক্ত তেলে ভাজা খাবার খাবেন না
চৈত্র মাসে মানুষের পরিপাকতন্ত্র দুর্বল থাকে, তাই এই দিনে বেশি তৈলাক্ত ও মশলাদার খাবার পরিহার করতে হবে। চৈত্র মাসে বদহজম, বমির সমস্যা বেশি হয়। এ মাসে সম্ভব হলে হালকা খাবার খাওয়া উচিত এবং সম্ভব হলে রাতে খাবার খাওয়া উচিত নয়। অথবা প্রয়োজনে শুধুমাত্র তরল কিছু খেতে পারেন।

ইতিবাচক শক্তির জন্য এই উপায় করুন
চৈত্র মাসে চারিদিকে বিষাদের আবহ। পাতা ঝরে পড়ার কারণে আশেপাশের পরিবেশের রঙ অনেকটাই ফ্যাকাশে থেকে যায়। তাই মাঝে মাঝে দুঃখ বা হতাশাবাদী চিন্তা মনের মধ্যে বাড়তে থাকে। ঘরে ইতিবাচক শক্তির যোগাযোগ বাড়াতে প্রতিদিন ধোঁয়া,কর্পূর ও নিমের শুকনো পাতা জ্বালান। এটি করলে আপনার বাড়িতে ইতিবাচক শক্তি বৃদ্ধি পায় এবং সমস্ত ধরণের অশুভ প্রভাবের অবসান ঘটে।