Sahi Paan Sharbat Recipe: গরমে পরিত্রাণ মিলবে এক গ্লাস 'শাহী পান শরবত'-এ হজম-স্বাদের দারুণ ককটেল

শাহী পান শরবতের ম্যাজিক লুকিয়ে আছে এর উপকরণের ভাঁজে। টাটকা মিঠে পান পাতার সঙ্গে মৌরি, গুলকন্দ এবং সামান্য এলাচ দানার মিশেলে তৈরি এই শরবত স্বাদে যেমন অতুলনীয়, গুণেও তেমনই অদ্বিতীয়। পান পাতা প্রাকৃতিকভাবেই শরীর ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে, আর মৌরি ও গুলকন্দ হজম প্রক্রিয়াকে সচল রেখে পেটের গোলমাল থেকে মুক্তি দেয়। যারা গরমে অ্যাসিডিটি বা বুক জ্বালায় ভুগছেন, তাদের জন্য এটি অমৃতের সমান।

বানানোও কিন্তু জলভাত! প্রথমে কয়েকটা তাজা পান পাতা ভালো করে ধুয়ে কুচিয়ে নিন। মিক্সারে সেই পাতার সঙ্গে দু’চামচ মৌরি, সামান্য আমন্ড বাদাম, কয়েকটা এলাচ এবং বড় এক চামচ গুলকন্দ দিয়ে মিহি পেস্ট বানিয়ে নিন। এবার এক গ্লাস ঠান্ডা দুধে এই পেস্ট মিশিয়ে নিলেই কেল্লাফতে! চিনি দিতে না চাইলে মধু বা গুড় ব্যবহার করতে পারেন, যাতে এটি আরও স্বাস্থ্যকর হয়ে ওঠে।

এই শরবতের প্রধান ইউএসপি হলো এর রিফ্রেশিং ফ্লেভার। চুমুক দিলেই মনে হবে কোনো প্রাচীন নবাবী অন্দরমহলে বসে আয়েশ করছেন। উপর থেকে সামান্য বরফ কুচি আর গোলাপের পাপড়ি ছড়িয়ে দিলে এর সৌন্দর্য যেমন বাড়ে, তেমনই আভিজাত্য ফুটে ওঠে। অতিথি আপ্যায়নে গতানুগতিক লেবুর জল বা শরবতের বদলে এই শাহী ট্রিট আপনাকে ভিড়ের মধ্যে আলাদা করে চিনিয়ে দেবে। পুষ্টিবিদদের মতে, পানের রস মেটাবলিজম বাড়াতে সাহায্য করে। গরমে রোদে বেরোনোর আগে বা ফিরে এসে এই পানীয় খেলে সানস্ট্রোকের ভয় অনেকটা কমে যায়। বিশেষ করে দুপুরের ভারী আহারের পর এক গ্লাস পানের শরবত থাকলে হজম নিয়ে আর কোনো দুশ্চিন্তাই থাকে না। শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে পানের জুড়ি মেলা ভার।