NOTIFICATIONS
23rd Dec
স্থূলতার কারণে ছিলেন 'হাসির পাত্র', তারপর যা করলেন Jr NTR 
রামচরণ (Ramcharan) এবং জুনিয়র এনটিআর (Jr NTR) অভিনীত ছবি আরআরআর (RRR) বক্স অফিসে আয়ের সব রেকর্ড ভেঙে দিয়েছে। দুই অভিনেতার কাজই ভক্তরা বেশ পছন্দ করেছেন। ছবিতে জুনিয়র এনটিআরও তার আশ্চর্য রূপান্তর দিয়ে ভক্তদের মন জয় করেছেন। জুনিয়র এনটিআর একজন পেশীবহুল মানুষ হয়ে ওঠার গল্পটাও খুব মজার। একটি শোতে, অভিনেতা নিজেই বলেছিলেন যে স্থূলতার কারণে লোকেরা তাকে নিয়ে মজা করত।
কৌন বনেগা ক্রোড়পতির তেলেগু সংস্করণ 'ইভারু মিলো কোটিসওয়ারুলু' শোতে, জুনিয়র এনটিআর বলেছিলেন যে স্থূলতার কারণে লোকেরা আগে তাকে মজা করত। সে সময় তার ওজন বেশি ছিল। এরপর ওজন কমাতে শুরু করেন অভিনেতা। ডায়েট এবং জিমে ব্যায়াম করে শরীরকে এমন রূপ দিয়েছেন। সফর নিয়ে বলা যতটা সহজ ছিল, সফরটা ততটা সহজ ছিল না যদিও।
জুনিয়র এনটিআরের পরিবর্তিত রূপ প্রথমবারের মতো ভক্তদের সামনে এসেছিল ২০১৪ সালে। এই বছর মুক্তি পাওয়া 'টেম্পার'-এ তিনি সিক্স প্যাক অ্যাবস এবং দুর্দান্ত ফিটনেস নিয়ে পর্দায় আসেন। প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, ফিল্ম ডিরেক্টর পুরী জগন্নাথের নির্দেশেই ওজন কমিয়েছেন তিনি। জুনিয়র এনটিআরকে এর আগে পর্দায় এতটা মানানসই দেখা যায়নি।
ডায়েটের কামাল
জুনিয়র এনটিআর-এর নামও সেই তালিকায় অন্তর্ভুক্ত যাদের বিখ্যাত ফিটনেস প্রশিক্ষক লয়েড স্টিভেন্স প্রশিক্ষণ দিয়েছেন। লয়েড রণবীর সিংকেও প্রশিক্ষণ দিয়েছেন। একটি রিপোর্ট অনুসারে, জুনিয়র এনটিআর একটি কঠোর ডায়েট প্ল্যান অনুসরণ করেন। অভিনেতারা এখন উচ্চ প্রোটিন এবং শূন্য চর্বিযুক্ত জিনিস খান। তাদের খাদ্য তালিকায় থাকে শুধুমাত্র পুষ্টিকর খাবার। এ ছাড়াও তিনি নিয়মিত রোস্টেড মুরগির মাংস এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ জিনিস খান।
জিমে কঠোর পরিশ্রম
প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, নিজেকে ফিট রাখতে জুনিয়র এনটিআর প্রতিদিন প্রায় তিন ঘণ্টা জিমে ওয়ার্ক আউট করেন। তার কার্ডিও সেশনগুলি খুব দীর্ঘ এবং ওজন প্রশিক্ষণেও তিনি প্রচুর ঘাম ঝরান। ওজন প্রশিক্ষণে, বাইসেপ, ট্রাইসেপ, কাঁধ, অ্যাবস এবং উরুতে কঠোর পরিশ্রম করেন তিনি।
