Green Tea Everyday:৩০ পেরোলই রোজ খান এই স্পেশাল চা, ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়বে - বলিরেখা দূরে থাকবে

সকলেই নিজেকে সবসময় তরুণ এবং সুন্দর দেখতে চায়। তবে বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে মুখের উজ্জ্বলতা হারাতে শুরু করে। সেক্ষেত্রে ত্বকের উজ্জ্বলতা ও সৌন্দর্য ধরে রাখতে, শুধু বিউটি প্রোডাক্টই যথেষ্ট নয়। বয়স বাড়লে  শরীর এবং ত্বকের যত্ন নিতে খাবারের বিশেষ যত্ন নেওয়া দরকার।

যদি দীর্ঘ সময়ের জন্য নিজেকে তরুণ এবং সুন্দর দেখাতে চান, তাহলে ৩০ বছর বয়সের পরে ডায়েটের দিকে নজর দিন। যে সব পুষ্টিকর খাবার আপনি খাবেন, তার প্রভাব সৌন্দর্যে, ত্বকে এবং সর্বপরি শরীরের জন্য গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। গ্রিন টি দিয়ে দিন শুরু করতে পারেন। গ্রিন টি-তে প্রচুর ভিটামিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং আরও অনেক উপাদান রয়েছে। যা, ত্বকের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে।

গ্রিন টি মুখের ত্বকের জন্য অ্যান্টি-এজিং এজেন্ট হিসাবে কাজ করে। যা, ত্বকের সমস্যা যেমন বলিরেখা এবং সূক্ষ্মরেখাকে দূরে রাখে। এটি আপনার ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতেও সাহায্য করে। এটি ত্বকের স্থিতিস্থাপকতাও উন্নত করে। এটি পেট সুস্থ রাখার জন্য উপকারী এবং ব্রণ এবং শুষ্ক ত্বকের মতো ত্বকের সমস্যাও কমাতে পারে।

গ্রিন টি কেন খাবেন? 

* গ্রিন টি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ। এটি শরীরের ফ্রি র‌্যাডিকেলগুলির সঙ্গে লড়াই করতে, অক্সিডেটিভ স্ট্রেস প্রতিরোধ করতে এবং বার্ধক্যের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে।

* এটি শরীরে প্রদাহ কমায়। কারণ এতে অপরিহার্য অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। যা, ত্বকের সমস্যা যেমন একজিমা এবং সোরিয়াসিস দূর করতে সাহায্য করে।

* গ্রিন টি শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে দেয় এবং ত্বকের ভাল স্থিতিস্থাপকতা ও বর্ণ বজায় রাখতে সাহায্য করে।

* এটি UV রশ্মি থেকে সুরক্ষা প্রদান করে। গ্রিন টি আপনার ত্বকে সুরক্ষার একটি অতিরিক্ত স্তর গঠন করে। এটি ক্ষতিকারক UV রশ্মি থেকে রক্ষা করে।

* গ্রিন টি ব্রণ বাড়তে বাধা দেয়। এটি ব্রণ সম্পর্কিত হরমোনগুলিকেও নিয়ন্ত্রণ করে, যা আপনার ত্বককে পরিষ্কার রাখে।