Milk Can Reduce Risk Diabetes:এক গ্লাস দুধ খান প্রতিদিন, দূরে থাকবে ডায়াবেটিস

ভারত-সহ সারা বিশ্বে ডায়াবেটিস রোগ দ্রুত বৃদ্ধি পাচ্ছে। বয়স্কদের পাশাপাশি তরুণরাও এই রোগে আক্রান্ত হচ্ছে। এই রোগের উপর সাম্প্রতিক এক গবেষণায় জানা গেছে, এক গ্লাস দুধ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বেশ খানিকটা কমাতে পারে। দুগ্ধজাত খাবারের সুষম ব্যবহার এই রোগের ঝুঁকি রোধ করে বলে মনে করছেন বিশেষজ্ঞরা। গবেষণায় দেখা গেছে, দুধে বেশ কিছু গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টিগুণ রয়েছে যা রক্তে উপস্থিত গ্লুকোজকে শক্তিতে রূপান্তর করার ক্ষমতা বাড়ায়, যা ডায়াবেটিসের ঝুঁকিও কমায়।

Glass milk everyday can reduce risk diabetes