How To Clean Your kidney: বেশ কিছু খাবার খেলেই আপনার কিডনি থাকবে পরিষ্কার

শরীরের ছাঁকনি হিসেবে কাজ করে কিডনি। শরীরে জমে থাকা বর্জ্য পদার্থ পরিষ্কার করে প্রস্রাবের সঙ্গে বের করে দেয় কিডনি। এ ছাড়াও শরীরের গুরুত্বপূর্ণ ৩টি হরমোন নিঃসরণ করে। তবে অনিয়মিত জীবনযাপন এবং ভুল খাবারের কারণে কিডনি ক্ষতিগ্রস্ত হয়। তাই কিডনিকে সুস্থ ও সচল রাখতে এটি পরিষ্কার রাখা খুব প্রয়োজন। এর জন্য কিছু প্রয়োজনীয় খাবার ও পর্যাপ্ত পানীয় দারুণ কাজ করে দেখায়।