Orange Benifits: শীত পড়ছে, শরীরের সুরক্ষা বলয় তৈরি করুন কমলালেবু খেয়ে

শীতকালে প্রতিদিন কমলা খেলে শরীরে অনেক উপকার পাওয়া যায়। এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে যা হজমশক্তিকে শক্তিশালী করে। ফাইবার দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা রাখে। এর জেরে আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখেন। এ কারণে শরীরে ক্যালরির পরিমাণ কম থাকে। এছাড়াও কমলালেবুর রয়েছে অনেক গুণ, জেনে রাখলে আখেরে লাভ বই ক্ষতি নেই।

Health Benifits Of Orange