Weight Loss Tips: এই ৫ নিয়ম মেনে চলুন, জিমে না গিয়েও কমবে ওজন

বর্তমান সময়ে স্থূলতা (Obesity) বা অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধির সমস্যায় অনেকেই ভুগছেন। শুধুমাত্র ভারতে নয়, গোটা পৃথিবীতেই এটি একটি বড় সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। কিন্তু অনেকে আছেন, যাঁরা জিম ও ডেইলি ওয়ার্কআউটের সময় পান না। তাহলে তাঁরা কীভাবে ওজন কমাবেন? এখানে রয়েছে তেমনই কিছু টিপস, যেগুলি মেনে চললে জিমে না গিয়েও মাত্র ৭ দিনেই কমতে শুরু করবে ওজন (7 Day Weight Loss Tips)। 

Maintain these 5 tips to reduce weight.