Trina Saha: একটানা ১৬ ঘণ্টা খান না! কেমন ডায়েট মানেন তৃণা?

সোশ্যাল মিডিয়া ঢুঁ মারলেই তৃণার একাধিক বোল্ড অবতারের ছবি চোখে পড়বে। 
 

মেদহীন ফিগারে তৃণা শাড়ি থেকে ওয়েস্টার্ন সব পোশাকেই সুন্দর মানিয়ে নেন নিজেকে। 
 

ছোটপর্দার চেনা মুখ তৃণা। সিরিয়াল থেকে ওয়েব সিরিজ, সিনেমা সবেতেই অভিনয় করেছেন। 
 

তাঁর গ্ল্যামার ও ছিপছিপে চেহারা দেখলে ঈর্ষা হয় বইকি। তবে এই তন্বী শরীরের পিছনে রয়েছে কড়া ডায়েট। 

এক সংবাদমাধ্যমকে তৃণা জানিয়েছেন যে তিনি একটানা ১৬ ঘণ্টা না খেয়ে থাকেন।

তবে তৃণা এটা কখনই বলছেন না যে তাঁর ডায়েট অনুসরণ করতে। কারণ প্রত্যেকের শরীরের চাহিদা অনুযায়ী ডায়েট এক নাও হতে পারে। 

তৃণার কথায়, স্বাস্থ্যকর খাবার খাও। যতটা পারবে বাড়ির খাবার খাও। কার্বটাকে এড়িয়ে ভিটামিন, ফাইবার সব ধরনের পুষ্টিকর খাবার যেন প্লেটে থাকে। 
 

তৃণার সকাল শুরু হয় হলুদ মেশানো গরম জল খেয়ে। ব্রেকফাস্টে খান ডিমের সাদা অংশ ও ভেজিটেবল স্যুপ। 
 

লাঞ্চের আগে তাঁর চাই লেবু মেশানো চিয়া সিড ওয়াটার। এরপর দুপুরে খান বাড়ির তৈরি খাবার। তবে সেটাতে দই আর স্যালাড মাস্ট। 
 

বিকেলে খান ড্রাই ফ্রুটস আর গ্রিন টি। রাতের খাবারে তাঁর সঙ্গী গ্রিলড ফিস বা গ্রিলড চিকেন সঙ্গে সব্জি। 
 

আর রাতে শোয়ার আগে একগ্লাস গরম জল । তবে সুস্থ শরীর , ঝরঝরে ত্বক পেতে ৩-৪ লিটার জল খাওয়ার কোনও বিকল্প নেই তাঁর কাছে।

ছবি সৌজন্যে: তৃণা সাহার ইনস্টাগ্রাম