পুষ্টিগুণে ভরপুর বিটরুট। শীতকালে স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। পটাশিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়ামের মতো উপাদানে ভরা বিট। তবে শরীরে এই সমস্যাগুলি থাকলে এড়িয়ে যান।