Anti Ageing: ৩০-এই দেখতে লাগবে ৫০ বছর বয়সী, করবেন না এই ৮ ভুল

শীতকালে ত্বক রুক্ষ এবং শুষ্ক হয়ে যেতে পারে, যা বেশিরভাগ মানুষকেই চিন্তিত করে। অতএব, শীতকালে আপনার ত্বকের বিশেষ যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ যাতে এটি বার্ধক্য এবং নিস্তেজ না হয়।

চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ বিন্দু স্থালেকর এবং ডাঃ শ্বেতা ত্রিপাঠীর মতে, সকালের ত্বকের যত্নের অনেক সাধারণ অভ্যাস আপনার ত্বককে শুষ্ক করে দিতে পারে এবং এমনকি অকাল বার্ধক্যের কারণও হতে পারে।

শীতকালে গরম জল দিয়ে মুখ ধোয়া লোভনীয়, কিন্তু এটি ত্বকের প্রাকৃতিক আর্দ্রতা এবং লিপিড নষ্ট করে দেয়, যার ফলে ত্বক শুষ্ক, রুক্ষ এবং সূক্ষ্ম রেখার ঝুঁকিতে পড়ে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, হালকা গরম জল দিয়ে মুখ ধোয়া সবচেয়ে নিরাপদ।

ময়েশ্চারাইজার ছাড়া, সকালে ত্বক আর্দ্রতা হারায় এবং শীতকালে ঘন ঘন হাইড্রেশন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আর্দ্রতা ধরে রাখতে ত্বক পরিষ্কার করার ৬০ সেকেন্ডের মধ্যে ময়েশ্চারাইজার লাগান।

ভিটামিন সি সিরাম ত্বকের জন্য খুবই উপকারী, কিন্তু হাইড্রেশন বা SPF ছাড়া এটি প্রয়োগ করলে শুষ্কতা এবং জ্বালা হতে পারে। ত্বককে রোদ থেকে রক্ষা করার জন্য প্রথমে হাইড্রেটিং সিরাম, তারপর ভিটামিন সি এবং অবশেষে SPF 30+ প্রয়োগ করুন।

শীতকালে, উচ্চ-ফোম এবং সালফেট-ভিত্তিক ক্লিনজারগুলি ত্বকের আর্দ্রতা কেড়ে নেয়, যার ফলে চাপ এবং বার্ধক্য দেখা দেয়। ত্বকের প্রাকৃতিক আর্দ্রতা ধরে রাখতে pH-ভারসাম্যপূর্ণ এবং মৃদু ক্লিনজার ব্যবহার করুন।

শীতকালেও UVA এবং UVB রশ্মি আপনার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে; এগুলি থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য মেকআপ বা রঙিন ময়েশ্চারাইজারের উপর নির্ভর করবেন না। দূষণ এবং বার্ধক্যের প্রভাব থেকে আপনার ত্বককে রক্ষা করতে প্রতিদিন সকালে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টযুক্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।

রেটিনয়েড, অ্যাসিড এবং এক্সফোলিয়েটিং সিরাম শীতকালে শুষ্ক ত্বকে জ্বালাপোড়া বাড়াতে পারে, তাই শুষ্ক ত্বকে সরাসরি এগুলি প্রয়োগ করা এড়িয়ে চলুন। এগুলি পর্যায়ক্রমে রাতে বা স্বল্প-সংযোগ থেরাপির মাধ্যমে ব্যবহার করুন। এটি ত্বককে সুরক্ষিত রাখে এবং বার্ধক্য বিরোধী সুবিধা প্রদান করে।

শীতকালে এই বিষয়গুলোর বিশেষ যত্ন নিন, যাতে আপনার ত্বক শুষ্ক না হয় এবং অকালে বুড়ো না হয়।