Quick Weight Loss Formula: বডি ফ্যাট কম করার জন্য আমরা অনেক রকমের কসরত করি। কিন্তু বেশিরভাগই কাজ করে না। আয়ুর্বেদের সাহায্যে কিন্তু সহজেই সাফল্য পেতে পারি।
ঘরে কিছু এমন জিনিস রাখা থাকে, যা ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে। রান্নাঘরের এই মশলাই করতে পারে কামাল।
আজকে যে তিনটি মশলার কথা বলব, পেটের চর্বি গুলিয়ে দেবে ঘরে রাখা এই তিন জরিবুটি। খুব দ্রুত কমবে ওজনও।
আপনার কিচেনে রাখা দারচিনির নাম এই জিনিসের মধ্যে অন্যতম। এটি ব্যবহার করে চর্বি কমানো যায়
দারচিনি ওয়েট লস এর জন্য অত্যন্ত কার্যকর। এটি মেটাবলিজম বাড়াতে সহায়তা করে যাতে পেটের চর্বি মতে শুরু করে।
দারচিনি কারা বা দারচিনির গ্রিন টি পান করতে পারেন। তাতেও কমে ওজন। তবে দিনে দু'কাপ এর বেশি অবশ্য খাবেন না।
কিচেনে রাখা মেথির দারুন গুণ রয়েছে। এটি ওজন আমাকে অত্যন্ত কার্যকর। হজম করার ক্ষমতা বাড়িয়ে দেয় মেথি।
গ্যালাক্টোমেনান এ ভরপুর মেথির সেবনে খিদে নিয়ন্ত্রণ রাখা যায়। এটি মেটাবলিজম একটিভ ওয়েট করে যাতে চর্বি কমতে থাকে।
ত্রিফলা প্রাচীনকাল থেকেই আয়ুর্বেদে মান্যতা পেয়ে আসছে। এটিও ওজন কমাতে অত্যন্ত ভালো কাজ করে। এটি শরীরকে ডিটক্স করে।
ত্রিফলা খেলে শরীরের বিষাক্ত পদার্থ বাইরে বেরিয়ে যায় এবং পাচন ক্ষমতা শক্তিশালী হয়। ফলে খাবার হজম হয়ে ওজন কম থাকে।