Walking Barefoot on Grass : জুতো পরে হাঁটার চেয়ে, ভোরে ঘাসে খালি পায়ে হাঁটা বেশি উপকারী। বলা হয় যে পার্কে খালি পায়ে হাঁটলে বিপজ্জনক রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এক নজরে জানুন কী কী উপকার পাওয়া যায়
পায়ে ফোলা থাকবে না
প্রায়শই বয়স বাড়ার সঙ্গে মানুষ পা ফুলে যাওয়ার সমস্যায় ভোগেন অনেকে। অনেক চিকিৎসা করেও সুরাহা মেলে না। ঘাসে খালি পায়ে হাঁটলে, এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। এই কারণে, আপনার শরীরে অক্সিজেন সমৃদ্ধ রক্ত সঞ্চালন সঠিকভাবে হয় এবং পা ফুলে যায় না।
অনিদ্রা নিয়ন্ত্রণ করুন
ঘুমের অভাবকে অনিদ্রা বলা হয়। এটি একটি ঘুমের ব্যাধি। এই রোগে একজন ব্যক্তি পর্যাপ্ত ঘুমাতে সক্ষম হয় না। কিন্তু ঘাসের উপর খালি পায়ে হাঁটলে আপনি এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। সন্ধ্যায়, আপনাকে প্রতিদিন প্রায় ১৫ মিনিটের জন্য ঘাসে খালি পায়ে হাঁটতে হবে।
দৃষ্টিশক্তি উজ্জ্বল হবে
আমরা আপনাকে বলি যে আমাদের পায়ে একটি চাপ বিন্দু আছে। সকালে ঘাসের উপর খালি পায়ে হাঁটার ফলে এই প্রেসার পয়েন্ট সুস্থ থাকে। এমনটা বিশ্বাস করা হয় যে ঘাসের সবুজ রং দেখলে চোখে স্বস্তি পাওয়া যায়। ঘাসের উপর ভোরের শিশিরও চোখের জন্য খুবই উপকারী।
স্নায়ুতন্ত্র ভালো থাকবে
ঘাসের উপর খালি পায়ে হাঁটা পায়ের নির্দিষ্ট আকুপাংচার পয়েন্টগুলিকে উদ্দীপিত করে যা আমাদের স্নায়ুকে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করে, যার ফলে আমাদের স্নায়ুতন্ত্রের উন্নতি হয়। বিশেষ করে ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে ভেরিকোজ ভেইনজনিত ব্যথা নিয়মিত ঘাসের উপর খালি পায়ে হাঁটলে কমানো যায়। তবে পরিষ্কার এবং সবুজ ঘাসের উপরেই খালি পায়ে হাঁটাচলা করা ভালো। কোনও কিছু করার আগে অবশ্যই বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।