Coconut Water For Weight Loss: ডাবের জল ওজন কমাতে সহায়ক, কখন খেতে হয় জানেন?

আজকের যুগে ওজন বৃদ্ধি একটি বড় সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে, শুধু মধ্যবয়সী মানুষই নয়, তরুণ সমাজও  এর কারণে খুব বিরক্ত বিব্রত। পেট ও কোমরের চারপাশে একবার চর্বি বাড়লে তা কমানো খুব কঠিন হয়ে পড়ে। ওজন কমানোর জন্য, আপনাকে কঠোর ডায়েট এবং ভারী ওয়ার্কআউট অবলম্বন করতে হবে।  তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে প্রতিদিন যদি নারকেল বা ডাবের জল পান করা যায় তবে তা ওজন কমাতে অনেক সাহায্য করবে।