স্বাস্থ্যের পক্ষে ডিম খাওয়া খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়। নিয়মিতভাবে ডিম খাওয়া শরীরের জন্য খুবই লাভজনক। ডিম খেলে হাড় মজবুত থাকে, মাংশপেশীর বিকাশে সহায়তা হয়। কিছু মানুষ সারাদিনে একবারে ৪-৫টি ডিম খেয়ে নিতে পারেন। কিন্তু গরমে বেশি ডিম খেলে আপনার স্বাস্থ্যের সমস্যা হতে পারে। তবে গরমের সময় কটা ডিম খাওয়া উচিত আসুন জেনে নেওয়া যাক।