পেয়ারা স্বাস্থ্যের জন্য ভীষণই উপকারী। এতে অনেক প্রচুর ঔষধি গুণও। পেয়ারায় পাওয়া যায় ভিটামিন সি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং বেশকিছু মিনারেল। পেয়ারা খাওয়ার স্বাস্থ্যের জন্য যেমন উপকারী, তেমনই কিছু মানুষের আবার এই ফল খেলে সমস্যাও হতে পারে।