মিষ্টি ও সুস্বাদু হওয়ার পাশাপাশি পেঁপে খাওয়ার অনেক উপকারিতাও রয়েছে। পেঁপের পুষ্টিগুণের জন্যই সবাই এই ফলটি পছন্দ করেন। বহু স্বাস্থ্যগুণ রয়েছে পেঁপেতে। ওজন হ্রাস থেকে শুরু করে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে, উদ্বেগজনিত সমস্যা কমাতে, বয়স ধরে রাখতে পেঁপের জুড়ি মেলা ভার।