গরমে দেহের তাপমাত্রা বেড়ে যায় ফলে দেখা দেয় নানান শারীরিক জটিলতা। বিভিন্ন ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়ার কারণেও হিট স্ট্রোক হতে পারে। ডায়েটে কিছু বিশেষ ওজন কমানোর পানীয় অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। গরমে ওজন কমাতে থেকে ও হিট স্ট্রোক থেকে রক্ষা পেতে সাহায্য করবে এই পানিওগুলি।