Menstrual Hygiene Tips: পিরিয়ডের সময় সংক্রমণের ভয়, দিনে কতবার স্যানিটারি প্যাড বদলানো জরুরি?

Menstrual Hygiene Tips: মহিলাদের ঋতুস্রাবের স‌ময়ে স্বাস্থ্য নিয়েও সচেতন হওয়ার প্রয়োজন রয়েছে। বেশিরভাগ মহিলারাই এই বিষয়টিকে এড়িয়ে চলেন। পিরিয়ডের স‌ময়ে প্রায় সব মহিলাই স্যানিটারি ন্যাপকিন ব্যবহার করেন।

তবে শুধু ন্যাপকিন ব্যবহার করলেই চলবে না। স্যানিটারি ন্যাপকিন ব্যবহারের পাশাপাশি কয়েকটি বিষয়ে বিশেষ সতর্ক থাকতে হবে যাতে শরীর সুস্থ থাকে।

মহিলাদের ঋতুস্রাবের সময় পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার দিকেও নজর দেওয়া জরুরি। এই দিনগুলিতে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন স্বাস্যবিধি মেনে চলা অত্যন্ত জরুরি। স্যানিটারি ন্যাপকিন ব্যবহার করার সময় তাই বেশ কয়েকটি বিষয় মাথায় রাখতে হয়…

ন্যাপকিন ব্যবহারের আগে ভাল করে হাত সাবান দিয়ে ধুয়ে জীবাণুমুক্ত করে নেওয়া উচিত। হাত না ধুয়ে ন্যাপকিন ব্যবহার করতে গেলে হাতে থাকা জীবাণু থেকে যোনি-মুখে সংক্রমণের আশঙ্কা থেকে যা‌য়।

ঋতুস্রাবের সময় স্যানিটারি ন্যাপকিন ব্যবহারের ক্ষেত্রেও বিশেষ সতর্ক থাকতে হবে। এই সময় খেয়াল করে প্রতি ৩ ঘণ্টা থেকে ৫ ঘণ্টা পরপর স্যানিটারি ন্যাপকিন বদলানো জরুরি।

সময়মতো প্যাড বদলে না নিলে লিউকোরিয়ার সমস্যা হতে পারে। যোনি থেকে যে সাদা স্রাব বের হয় তাকেই লিউকোরিয়া বলে। এমনিতে এই নিয়ে চিন্তার কারণ নেই। তবে সাদা স্রাব খুব বেশি হলে তা অবশ্যই উদ্বেগের।

পিরিয়ডের ফ্লোয়ের উপর নির্ভর করে প্যাড বদলে না নিলে ফাঙ্গাস আর ব্যাকটেরিয়া ঘটিত সংক্রমণ হতে পারে। মাঝে মাঝে এই সংক্রমণের কারণে হওয়া স্কিন ব়্যাসের কারণে জ্বালা করে, চুলকায়। তাই প্যাড পরেও থাকা যায় না।

সময়মতো স্যানিটারি প্যাড বদলে না নিলে ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন বা মূত্রনালীতে সংক্রমণেরও আশঙ্কা বেড়ে যায়। আর এই সংক্রমণে কিডনি, মূত্রাশয় এবং মূত্রনালী-সহ ইউরিনারি সিস্টেমের যে কোনও অংশে সমস্যা তৈরি করতে পারে।

এছাড়া, পিরিয়ডের রক্ত অনেক ক্ষণ ধরে স্যানিটারি ন্যাপকিনে থাকলে তা থেকে দুর্গন্ধ বের হয় যা অত্যন্ত অস্বস্তিকর! তাই, অনেকক্ষণ ধরে একই প্যাড ভুলেও পরে থাকবেন না।