How to Lose Weight at Home: জিমে না গিয়ে বাড়িতেই কীভাবে ওজন কমাবেন?

ওজন কমানো বা ফিট থাকার জন্য বেশিরভাগ মানুষই জিমের উপর ভরসা রাখেন। জিমে জয়েনও করেন। তবে কয়েকদিন যাওয়ার পর আর ধৈর্য্য থাকে না। হয় সময় বের করতে পারেন না অথবা ইচ্ছে করে না। তাহলে এখন উপায়? জিমে না গিয়েও কি ওজন কমানো সম্ভব? চিকিৎসকরা বলছেন, জিমে না গিয়েও যে ওজন কমানো সম্ভব তা প্রমাণিত হয়েছে। কারণ করোনা। সেই সময় অনেকে বাড়িতে থেকেই ওজন কমানোর চেষ্টা করেছেন। সাফল্যও পেয়েছেন।

How to Lose Weight at Home