সোশ্যাল মিডিয়ায় নিমমিত ছবি ও ভিডিও শেয়ার করে থাকেন শ্রীদেবী কন্যা জাহ্নবী কাপুর। সোশ্যাল মিডিয়ায় তাঁর প্রতিটি ছবি ঝড় তোলে।
নতুন ফটোশ্যুট থেকে শুরু করে হলিডে মুড, প্রতিটি ছবি অনুরাগীদের জন্য শেয়ার করেন জাহ্নবী।
যতই দিন যাচ্ছে ততই যেন আকর্ষনীয় হয়ে উঠছেন শ্রীদেবীর বড় মেয়ে জাহ্নবী।
নিয়মিত জিমে গিয়ে কঠোর পরিশ্রম করে ঘাম ঝরান বলিউডের অন্যতম ডিভা।
শরীরচর্চা নিয়ে কোনও রকম আপোস করতে নারাজ শ্রীদেবী-কন্যা জাহ্নবী কাপুর।
ইন্সটাগ্রামে এবার নিজের শারীরিক কসরতের কিছু ছবি শেয়ার করেছেন নায়িকা।
ছবিতে জাহ্নবীকে স্পোর্টস ব্রা এবং আঁটসাঁট পোশাকে কসরত করতে দেখা যাচ্ছে।
ছবিতে জাহ্নবী কাপুরকে পাইলেটস রিফরমার ব্যবহার করে অনুশীলন করতে দেখা গেছে।
ছিপছিপে শরীর ধরে রাখতে কী ধরনের ব্যায়াম করেন তিনি, মাঝে মাঝেই সেই ভিডিয়ো তিনি পোস্ট করেন ইনস্টাগ্রামে।
জাহ্নবী সাইক্লিং এবং স্কোয়াট ছাড়াও ওয়েট নিয়ে স্কোয়াট এবং রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ড ট্রেনিং করেন। তা ছাড়াও রয়েছে আরও নানা ধরনের ব্যায়াম।
জাহ্নবী যে শরীরচর্চায় একদমই ফাঁকি দেন না, তা এই ছবিগুলি দেখলেই স্পষ্ট।
নিয়মিত জিমে যান জাহ্নবী। শরীরচর্চা সেরে বেরোনো সময়ে তাঁর প্রচুর ছবি মাঝে মাঝেই দেখা যায় নেটমাধ্যমে।
তবে তিনি একই ধরনের ব্যায়াম রোজ করেন না। আপনিও যদি ঠিক মতো ওজন ঝরিয়ে রোগা হতে চান, সপ্তাহে প্রত্যেক দিন একই রকম ব্যায়াম না করে নানা ধরনের শরীরচর্চা ঘুরিয়ে ফিরিয়ে করুন। তা হলে একঘেয়েমিও কাটবে এবং বেশি উপকারও পাবেন।
জাহ্নবী ওয়েট ট্রেনিং এবং কার্ডিয়ো ছাড়াও সপ্তাহে বেশ কিছু দিন পিলাটিস করেন। তারকা-প্রশিক্ষক নম্রতা পুরোহিতের কাছে পিলাটিস শেখেন তিনি। সেখানে তাঁকে মাঝে মাঝে সঙ্গ দেন সারা আলি খানও। দু’জনে একসঙ্গে পিলাটিস করার ভিডিয়োও ছড়িয়ে পড়েছিল নেটমাধ্যমে।