Blood Pressure Control Tips: হঠাৎ প্রেসার হাই ? এই ঘরোয়া পদ্ধতিতেই কমবে তরতরিয়ে

রক্তচাপ বৃদ্ধি বর্তমানে একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। সামান্য মানসিক চাপ হলেই একজন ব্যক্তির রক্তচাপ বেড়ে যায়। রক্তচাপ বেড়ে গেলে তা কমানো প্রয়োজন। রক্তচাপ দ্রুত স্বাভাবিক অবস্থায় না ফিরলে, মানুষের জীবনও বিপদে পড়তে পারে। আপনিও যদি রক্তচাপ বৃদ্ধির সমস্যায় ভোগেন, তাহলে কিছু ব্যবস্থা আছে যা অবিলম্বে ক্রমবর্ধমান রক্তচাপ স্বাভাবিক করার জন্য গ্রহণ করা যেতে পারে। এগুলি মেনে চললে, আপনি ওষুধ খাওয়া থেকে রক্ষা পাবেন।