Nutrition Deficiency Foods: এইগুলি খেলে মহিলাদের পুষ্টির ঘাটতি অনেকটাই পূরণ হবে

ভারতীয় মহিলারা বহুক্ষেত্রে পরিবারের দায়িত্ব নিয়ে এতটাই ব্যস্ত হয়ে পড়ে যে, নিজের দিকে মনোযোগ দিতে অক্ষম। যার কারণে নারীদের অনেক ধরনের পুষ্টির ঘাটতি দেখা দেয়। যার জেরে নানা সমস্যায় পড়তে হয়। জানুন শরীরে কোন ভিটামিন বা উপাদানের ঘাটতিতে কী সমস্যা হয় এবং কী খেলে উপকার মিলবে।