Fish In Cardiac Diseases: যারা মাছ খান না তাদের হার্টের রোগের ঝুঁকি বেশি, বলছে গবেষণা

মাছের প্রতি বাঙালির ভালোবাসার কথা প্রায় সকলের জানা। বিশেষত উৎসবের আগের দিনগুলিতে মাছের দোকানে ভিড় থাকে চোখে পড়ার মতো। ওমেগা ৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন ডি, ভিটামিন বি ১২, ক্যালসিয়াম, আয়রন, আয়োডিন ইত্যাদি মাছে প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়, যা স্বাস্থ্যের জন্যও খুব ভাল বলে বিবেচিত। এক গবেষণায় জানা গেছে, যারা মাছ খান না, তাদের হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক এবং হার্ট সংক্রান্ত রোগের ঝুঁকি বেশি থাকে।