Fatty liver disease: ভালো ঘুম হচ্ছে না! সাবধান, ফ্যাটি লিভার নয়তো?

সুস্বাস্থ্যের জন্য পর্যাপ্ত ঘুম খুবই গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষজ্ঞরা সাত থেকে আট ঘণ্টা গভীর ঘুমের পরামর্শ দেন। যদিও বিকেলে বা দুপুরে ঘুমনোর অভ্যাসকে স্বাস্থ্যের জন্য ভুল বলে মনে করা হয়, কিন্তু বর্তমান সময়ে অনেকেই আছেন যারা রাতে পর্যাপ্ত ঘুমোতে পারেন না, পরে দুপুরে ঘুমিয়ে পড়েন। যারা বিকেলে ঘুমোন তাদের ফ্যাটি লিভার রোগের ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় এটি প্রমাণিত হয়েছে। আপনি যদি দিনের বেলা ঘুমোন তবে এই নিবন্ধটি মন দিয়ে পড়ুন।

Fatty liver disease symptoms, know all details here