আমলকিতে রয়েছে বিপুল গুণ। তাই কমবেশি অনেকেই আমলেকি খেয়ে থাকেন প্রতিদিন। কিন্তু আমলকি অতিরিক্ত মাত্রায় খেলে শরীরে অনেক সমস্যা হতে পারে। সেখান থেকে দেখা দিতে পারে একাধিক রোগও। জেনে নিন আমলকি কাদের খাওয়া একাবারেই উচিত নয়।
যাঁরা গর্ভবতী কিংবা সদ্য সন্তান জন্ম দিয়েছে, তাঁদের আমলকি খাওয়া এড়িয়ে চলাই ভালো। যদি কেউ আমলকি খান, তাহলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
হার্টের রোগীদের আমলকি খাওয়ার আগে সতর্ক থাকা উচিত। বিশেষ করে কার্ডিয়াক সমস্যা যাঁদের থাকে তাঁদের এই ফলটি খাওয়ার আগে বিশেষজ্ঞদের সঙ্গে কথা বলা উচিত।
বিশেষজ্ঞদের মতে , অতিরিক্ত মাত্রায় আমলকি খেলে অ্যালার্জি হতে পারে। সেই সঙ্গে স্বাস্থ্য সংক্রান্ত অন্যান্য সমস্যাও দেখা দিতে পারে।
শীতকালে আমলকি খাওয়ার বিষয়ে সতর্ক থাকা উচিত। কারণ এটি শরীরের তাপমাত্রা কমিয়ে দেয়। ফলে জ্বর কিংবা ঠান্ডা লাগতে পারে।
যাঁরা সর্দি কিংবা কাশির সমস্যায় ভুগছেন, তাঁদের আমলকি এড়িয়ে চলাই ভালো।
আমলকি বেশি খেলে অনেকে পাকস্থলির সমস্যাতেও ভুগতে পারেন। ডায়রিয়া থেকে পেটের ব্যথাও হতে পারে।