Gas Acidity Relief: রোজ গ্যাস, অ্যাসিডিটি ভোগায়? রান্নাঘরের ৫ ভেষজ নিয়মিত খেলেই সুস্থ থাকবেন

অনেকেরই নিয়মিত গ্যাস, অ্যাসিডিটি হয়। তারা এই সমস্যায় প্রায় রোজই ভোগেন। তারপর খেয়ে নেন অ্যান্টাসিড।

যদিও নিয়মিত অ্যান্টাসিড খাওয়া কোনও কাজের কথা নয়। এই জন্য শরীরের হাল বিগড়ে যেতে পারে। পিছু নিতে পারে একাধিক সমস্যা।

এই সব ওষুধ খাওয়া ছাড়ুন। তার বদলে ভরসা রাখুন রান্না ঘরে থাকা কিছু টোটকার উপর। তাতেই সুস্থ থাকতে পারবেন।

প্রথমে আদা খাওয়া শুরু করে দিন। এতে রয়েছে অ্যান্টিইনফ্লামেটরি উপাদান। যার ফলে এটি খেলে উপকার মিলবে।

খেতে পারেন মৌরি। এটি শরীরের জন্য খুবই উপকারী। এটি নিয়মিত খেলেই গ্যাস, অ্যাসিডিটি কমবে। আপনি সুস্থ থাকবেন।

হলুদ খাওয়া শুরু করে দিন। এটিতে রয়েছে কারকিউমিন। আর সেই কারকিউমিন দেহের জন্য অত্যন্ত উপকারী। তাই নিয়মিত হলুদ খাওয়া মাস্ট।

নিয়মিত খাওয়া শুরু করে দিন জোয়ান। এটিও গ্যাস, অ্যাসিডিটি কমাবে। পাশাপাশি হজমে করবে সাহায্য।

লবঙ্গ খাওয়া শুরু করুন। এটার অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণ রয়েছে। যেই কারণে রোজ এই ভেষজ খেলে পেটের হাল ফিরবে। সুস্থ থাকতে পারবেন।

ফাস্ট ফুড এবং প্রসেসড ফুড খাওয়া যাবে না। এগুলি শরীরের জন্য ক্ষতিকর। পাশাপাশি পেটের হাল বিগড়ে দিতে পারে। তাই এগুলি এড়িয়ে যান।