Phuchka In Periods: পিরিয়ড হলে কি সত্যিই ফুচকা খাওয়া উচিত নয়? জানুন

পিরিয়ড হলে কি ফুচকা খাওয়া উচিত নয়? অনেক সময়েই এই বক্তব্য নানা মহলে ওঠে। আদৌ কতটা সত্যতা রয়েছে এই ধারণায়? জেনে নেওয়া জরুরি

পিরিয়ড নিয়ে অনেকেরই নানা ছুঁত্‍‌মার্গ রয়েছে। এই বিষয়ে খোলাখুলি আলোচনা করা অনেক বেশি স্বাস্থ্যকর

প্রতি মাসে এই শারীরবৃত্তীয় ও প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া ঘটলেও, সেই সময়টায় না জেনেই অনেকে অনেক ভুল করে বসেন।

অনেকেই বলে থাকেন, পিরিয়ড হলে টক খাওয়া উচিত নয়। বিশেষত ফুচকা। সত্যিই কি তাই?

যত গুজব থাকুক না কেন পিরিয়ডের সঙ্গে টক খাওয়ার সম্পর্ক নেই, জানাচ্ছেন অধিকাংশ চিকিৎসক।

ইউট্রাস কখনই খাবারের স্বাদ কিংবা প্রকৃতি অনুযায়ী কাজ করে না, জানাচ্ছেন চিকিৎসকরা।

প্রথম দুই থেকে তিনদিন আপনি কষ্ট হওয়া খুবই স্বাভাবিক বিষয়। তার মানে এই নয়, যে টক জাতীয় ফল বা খাবার বন্ধ করে দেবেন।

এইসময় যা খেতে ভাল লাগে তাই খাওয়া উচিত তবেই মন ভাল থাকে, মনে করেন অধিকাংশ চিকিৎসক।

তবে খুব বেশি ভাজাভুজি, ফাস্ট ফুড, কফি-চা-মদ্যপান থেকে দূরে থাকতে হবে।

আদা চা এবং ধনে জল বিশেষ উপকারী পিরিয়ডে। ব্যথা উপশমে এগুলি কার্যকরী। ফলে ঋতুস্রাবের সময়ে অনেকেই গরম চা খান।