আদায় এমন ঔষধিগুণ রয়েছে যা একাধিক রোগ-ব্যাধির মোকাবিলায় অব্যর্থ পথ্য হিসাবে কাজ করে। চলুন এ বার আদার কয়েকটি আশ্চর্য স্বাস্থ্যগুণ সম্পর্কে সবিস্তারে জেনে নেওয়া যাক...
গরম জলের সঙ্গে কিছুটা আদার কুচি মিশিয়ে খেতে পারলে বাতের ব্যথা কমে যায়। বছর খানেক আগে একদল মার্কিন গবেষক দাবি করেন, আর্থ্রাইটিসের মতো সমস্যাও কমিয়ে দিতে পারে আদার রসে থাকা উপাদান।
ওজন কমানোর জন্য আদা মোক্ষম দাওয়াই হতে পারে। আদা চটজলদি ক্যালরি বার্ন করতে সক্ষম। তাছাড়া, কার্বোহাইড্রেট দ্রুত হজম করাতে আদার রস অত্যন্ত কার্যকর! এ ছাড়াও, আদার রস মেটাবলিজম রেট আর ইনসুলিনের নিঃসরণ বাড়ায়। ফলে সহজেই ওজন নিয়ন্ত্রণে চলে আসে।
গ্যাস অম্বলের সমস্যা, বুক জ্বালা বা হজমের সমস্যা নিরাময়ে আদা অত্যন্ত কার্যকরী পথ্য!
প্রতিদিন সকালে এক কাপ আদা চা খেলেই সর্দি-কাশি, জ্বর বা গা ব্যথার মতো সমস্যা সহজেই দূর হবে। একাধিক গবেষণায় দেখা গিয়েছে, যে কোনও ব্যাক্টেরিয়া ঘটিত সংক্রমণ রুখতে আদার রস অত্যন্ত কার্যকরী পথ্য।
উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা সহজেই নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব আদার রস বা কয়েক কুচি আদার সাহায্যে। এর জন্য প্রতিদিন ৭৫ মিলিগ্রাম থেকে ১০০ মিলিগ্রাম আদাই যথেষ্ট।