Home Remedies For Cough: সর্দি-কাশিতে অ্যান্টিবায়োটিক এড়াতে চাইছেন? ঘরোয়া টোটকা রইল, দ্রুত সেরে যাবে

খুব খারাপ আবহাওয়া। ঠান্ডা তেমন একটা নেই। আবার গরমও নেই। আর এমন পরিস্থিতিতেই অনেকের ঠান্ডা লাগছে। সর্দি-কাশি ভোগাচ্ছে।

তাই এমন পরিস্থিতিতে অনেকেই খেয়ে ফেলছেন ওষুধ। যদিও এই সময় ওষুধ খাওয়া ঠিক হবে না। তাতে শরীরের হাল বিগড়ে যেতে পারে।

তার বদলে ভরসা রাখতে পারেন কিছু হোম রেমেডিজের উপর। তাতেই সুস্থ হয়ে উঠবেন। কমে যাবে সর্দি, কাশি। তাই দ্রুত সেই সব হোম রেমেডিজ সম্পর্কে জেনে নিন।

আদা চিবিয়ে নিতে পারেন। এটা সত্যিই উপকারী। এটা আপনার শরীরে প্রদাহ কমাবে। পাশাপাশি সর্দি, কাশি থেকেও মিলবে মুক্তি।

হলুদ মেশানো দুধ নিয়মিত খেতেই হবে। তাতেই শরীর ও স্বাস্থ্যের হাল ফেরাতে পারবেন। ইনফ্লামেশন কমাতে পারবেন।

মধু খান। তাতেই সমস্যা থেকে সেরে উঠতে পারবেন। সবথেকে ভাল হয় তুলসী দিয়ে মধু খেলে। এই কাজটা করলে দ্রুত সেরে উঠবেন।

আপনাকে অবশ্যই নিয়মিত গরম জলে গার্গল করতে হবে। তার মাধ্যমেই আপনি গলা ব্যথা কমিয়ে ফেলতে পারবেন। পাশাপাশি কমে যাবে সর্দি এবং কাশি।

চিকেন স্যুপ নিয়মিত খাওয়া জরুরি। এতে মজুত প্রোটিন শরীরের হাল ফেরাবে। বাড়বে ইমিউনিটি। পাশাপাশি সর্দি, কাশি থেকেও সেরে উঠেন।

এছাড়া নিয়মিত নিতে পারে স্টিম। গরম জল করে স্টিম নিলেও কিছুটা আরাম পাবেন। সর্দি, কাশি আর বিপদে ফেলতে পারবে না।