Advertisement

লাইফস্টাইল

ক্যানসার রুখে দেয়-হাই ব্লাড প্রেসারও, একটুকরো বিট 'ম্যাজিক ফুড'

Aajtak Bangla
  • দিল্লি ,
  • 24 Nov 2021,
  • Updated 10:48 AM IST
  • 1/10

শরীরের জন্য খুবই উপকারী বিট। এক টুকরো বিটেই রয়েছে একগুচ্ছ গুণ। জেনে নিন বিট খেলে কী কী উপকার পাবেন। (সব ছবি গেটিইমেজেস)

  • 2/10

বিট হল ভিটামিন এবং মিনারেলের ভাণ্ডার। এতে খুব কম ফ্যাট রয়েছে।

  • 3/10

পটাশিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, নাইট্রেট, ভিটামিন বি৬ এর মতো অনেক পুষ্টি উপাদান এতে পাওয়া যায়।

  • 4/10

বিটে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরে ক্যানসারের কোষ দূর করতেও সহায়তা করে।

  • 5/10

হার্ভার্ড মেডিসিনের গবেষণা অনুসারে, বিটে উচ্চ পরিমাণে নাইট্রেট পাওয়া যায়।

  • 6/10

বিট রক্তচাপ কমাতে অতি সহায়ক।
 

  • 7/10

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যও বিট খুবই উপকারী।

  • 8/10

বিটে থাকা আয়রন, পটাশিয়াম এবং ম্যাঙ্গানিজ রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে।

  • 9/10

বিটের রস ত্বকের জন্য খুবই উপকারী।

  • 10/10

 বিটরুটে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ফ্রি র‌্যাডিক্যাল দূর করতে সহায়ক।
 

Advertisement
Advertisement