আমাদের শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ হল চোখ। যুগ যুগ ধরে শোনা যায়, ছেলেদের ডান চোখ এবং মেয়েদের বাঁ চোখ কাঁপা শুভ লক্ষণ।
তবে চিকিৎসকদের মতে এগুলি কুসংস্কার। এই চোখ কাঁপা আসলে কিছু শারীরিক সমস্যার লক্ষণ। যেগুলি অনেকেরই জানা নেই। তাহলে জেনে নিন চোখ কাঁপার আসল কারণগুলি।
শারীরিক স্ট্রেসের জন্যে অনেক সময়ে চোখের পাতা কাঁপতে পারে। সেক্ষেত্রে জোরে জোরে শ্বাস নিলে ও কিছু সময় হালকা যোগ ব্যায়াম করলে ঠিক হয়ে যায়।
যাঁদের অতিরিক্ত পরিমাণে চা, কফি, সফট ড্রিংক্স, চকোলেট ইত্যাদি খাওয়ার অভ্যাস আছে তাঁদের চোখের পাতা অনেক সময়ে কাঁপে। এই ধরণের খাবার যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলুন।
যেই ব্যক্তিদের ঘুমের সমস্যা আছে তাঁদের চোখের পাতা কাঁপে। দীর্ঘদিন ঠিক মতো ঘুম না হলে চোখের পাতা কাঁপতে পারে। উপযুক্ত ঘুম শরীরের জন্যে খুব প্রয়োজনীয়।
চোখের কোনও সমস্যা থাকলে কিংবা চোখের পাওয়ার বদলালে চোখের পাতা কাঁপতে পারে। এক্ষেত্রে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
অত্যাধিক টিভি, কম্পিউটার বা ফোনের স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকলে কিংবা কম আলোয় পড়াশুনা করলে চোখের ওপর স্ট্রেস থেকেও এই সমস্যা হতে পারে। তাই এক নাগালে কোনও স্ক্রিনের দিকে না তাকিয়ে মাঝে মাঝে বিরতি নিন। চোখকে অবশ্যই বিশ্রাম দিন।