Orange Benefits: ক্যানসারের ঝুঁকি কমাবে কমলালেবু, আর কী কী লাভ?

প্রতিদিন দুপুরে খাওয়া শুরু করে দিন কমলালেবু। এটি অত্যন্ত উপকারী একটি ফল। আর এই ফলের দাম এখন কমের দিকেও রয়েছে। 
 

বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, এতে রয়েছে ভিটামিন সি থেকে শুরু করে একাধিক জরুরি ভিটামিন ও খনিজ। এছাড়া অ্যান্টিঅক্সিডেন্টও ভরপুর পরিমাণে রয়েছে এতে। 

তাই বিশেষজ্ঞরা মনে করছেন, এই ফল খেতে পারেন রোজ। এটা খেলেই শরীরের হাল ফিরে যাবে। মিলবে এই সব উপকার।
 

পেট ভাল থাকবে কমলাবেলুর গুণে। এটিতে মজুত ফাইবার এবং জলই পেট সুস্থ রাখার কাজটি করবে বলে মনে করছেন বিশেষজ্ঞরা।

বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, এই ফল নিয়মিত খেলে কমে যেতে পারে ওজন। বিশেষত, ভুঁড়ি থেকে মুক্তি পাবেন। তাই চিন্তার কোনও কারণ নেই। 

এতে রয়েছে ভিটামিন সি। আর এই ভিটামিন কিন্তু শরীরে আয়রনেক ঘাটতি মেটানোর কাজে একাই একশো। তাই রোজ খাওয়া শুরু করে দিন এটি। 

প্রথম বেড়ে যাবে ইমিউনিটি। এতে মজুত ভিটামিন সি-এর গুণে এই লাভ মিলবে। জ্বর, সর্দি হবে কম।

অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করবে এই ফল। যার ফলে বড়সড় কোনও রোগ হওয়ার আশঙ্কা থাকবে না বলে মনে করছেন বিশেষজ্ঞরা।

ক্যানসার থেকেও রক্ষা করতে পারে কমলালেবু। এতে মজুত ফ্ল্যাভোনয়েডস এবং ভিটামিন সি-এর গুণে এই লাভ মিলবে।