Worst Foods For Kidney: কিডনির ক্ষতি করে এই ৫ পরিচিত খাবার, ডায়েট থেকে বাদ দিন এখনই

কিডনি শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এটি মূত্র তৈরি করে। পাশাপাশি ব্লাড প্রেশার নিয়ন্ত্রণ, হরমোন তৈরি সহ একাধিক কাজে করে সাহায্য।

তারপরও মানুষ কিডনির স্বাস্থ্যের দিকে খেয়াল রাখেন না। যার ফলে বাড়ে বিপদ। পিছু নেয় ক্রনিক কিডনি ডিজিজের মতো অসুখ। সুতরাং সাবধান হন।

মাথায় রাখতে হবে, আমাদের পরিচিতি কিছু খাবারই কিডনির করে দিতে পারে ক্ষতি। তাই সেগুলিকে আজই ডায়েট থেকে বের করে দিন।

আপনাকে সবার প্রথমে নুন খাওয়া কমাতে হবে। কারণ, নুন প্রেশার বাড়াতে পারে। যার ফলে কিডনির হতে পারে ক্ষতি। তাই এটা খাওয়া চলবে না।

ফাস্ট ফুড খাওয়া মানুষের সংখ্যা কম নয়। আর এটা খেলেও শরীরে প্রদাহ বাড়তে পারে। পাশাপাশি কিডনির হতে পারে ক্ষতি। সুতরাং সাবধান হন।

প্রসেসড ফুডও একবারেই ভালো নয়। এটা শরীরে প্রদাহ বাড়াতে পারে। শুধু তাই নয়, দেহের করতে পারে ক্ষতি। কিডনিরও বিপদ হতে পারে।

অনেকেই আচার খান রোজ। আর সেটাও কিন্তু কিডনির ক্ষতি পারে। এতে মজুত নুনই ক্ষতিকর। তাই সাবধান হন।

মিষ্টি খাবেন না রোজ। এটাও শরীরের জন্য ক্ষতিকর। মিষ্টি খেলে সুগার বাড়বে। পাশাপাশি কিডনির হবে ক্ষতি।

তার বদলে শাক, সবজি খান রোজ। তাতেই সুস্থ থাকতে পারবেন। কিডনির হাল ফিরবে।