টয়লেটে ফোন ব্যবহার করলে হয় এই মারাত্মক রোগ, সাবধান হয়ে যান

আজকাল সবাই মোবাইল ফোনের প্রতি আসক্ত। ২৪ ঘণ্টায় ফোন কাছে থাকে প্রায় সবার। এমনকী টয়লেটে যাওয়ার সময়ও অনেকে মোবাইল ফোন ব্যবহার করে। 

কিছু মানুষ তো কমোডে বসে ঘণ্টার পর ঘণ্টা মোবাইল ফোনে রিল, ভিডিও দেখতে থাকে। তবে কমোডে বসে মোবাইল দেখা আদৌ স্বাস্থ্যকর নয়। এতে অেক রকম শারীরিক সমস্যার জন্ম দিতে পারে। 

সাম্প্রতিক একটি গবেষণায় জানা গেছে যে যারা টয়লেটে বসে মোবাইল ফোন ব্যবহার করেন তাদের পাইলস হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। 

হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুলের একটি হাসপাতাল বেথ ইসরায়েল ডিকোনেস মেডিকেল সেন্টারে (BIDMC) আসা প্রায় ১২৫ জন পুরুষ ও মহিলার উপর গবেষকরা এই গবেষণাটি করেন। 

তাদের টয়লেটে স্মার্টফোন ব্যবহার সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল। গবেষণায় অংশগ্রহণকারীদের প্রায় ৬৬% জানান, তাঁরা টয়লেটে স্মার্টফোন ব্যবহার করেন। অন্যরা করেন না। 

কোলনোস্কোপিতে দেখা গেছে, যে বা যারা টয়লেটে স্মার্টফোন ব্যবহার করেননি তাদের মধ্যে মাত্র ৩৮% এর অর্শ ছিল, কিন্তু যারা স্মার্টফোন ব্যবহার করেন তাদের মধ্যে এই শতাংশ ৫১%।

গবেষকরা জানাচ্ছেন, এখন মানুষের খাদ্যতালিকায় খুব কম ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার থাকে। মানুষ বেশি জাঙ্ক ফুড খায়, যা পাচনতন্ত্রের সমস্যা বাড়ায়। সেই কারণে দেশে পাইলসের সংখ্যাও ক্রমাগত বৃদ্ধি পাচ্ছে। 

যদি পাইলস, কোষ্ঠকাঠিন্য, পাচনতন্ত্রের সমস্যা এড়াতে চান তাহলে জাঙ্ক ফুড, ফাস্ট ফুড খাওয়া কমাতে হবে। সেজন্য খাদ্যতালিকায় যতটা সম্ভব ফাইবার সমৃদ্ধ জিনিস অন্তর্ভুক্ত করতে হবে। 

গবেষকদের দাবি, টয়লেটে মোবাইল ফোন ব্যবহার না করলে পাইলসের ঝুঁকি কমে যাবে।