Diabetes Control Juice:আমাদের শরীরে রক্তচাপ সবসময় একরকম থাকে না। কখনও বাড়ে কখনও কমে। তবে রক্তচাপকে নিয়ন্ত্রণে রাখা খুব দরকার।
বিশেষ করে ডায়াবেটিসের রোগী যারা তাদের বেশি সাবধান থাকা দরকার। কারণ, রক্তচাপ অনিয়মিতভাবে বাড়লে শরীরের ক্ষতি হতে পারে। মাথা ঘোরা, বমি ইত্যাদি হয়।
চিকিৎসকদের মতে, ডায়াবেটিসের রোগীদের রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে আনা বা কমানোর আগে দরকার, তাদের রক্তচাপ একবার চেক করে নেওয়া উচিত। রক্তচাপ যন্ত্রের সাহায্যে তারা বাড়িতেই তা চেক করে নিতে পারবেন।
চিকিৎসকদের মতে, টাইপ টু ডায়াবেটিস রোগীরা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে আনতে পারলে তাদের হার্ট অ্যাটাক, কিডনি ফেলিওয়ের সমস্যা থেকে বাঁচতে পারবেন। সেজন্য দরকার শুধুমাত্র একগ্লাস জুস।
এক গবেষণায় চিকিৎসকরা দাবি করেছেন, ডালিমের জুস এক্ষেত্রে খুব উপযোগী। এই জুস খেলে ১৫ মিনিটের মধ্যে সুগার লেভেল কমে যাবে। এই বিষয়ে গবেষণার জন্য দুজনকে একগ্লাস চিনি জল ও আর একজনকে ডালিমের রস খেতে দেওয়া হয়েছিল।
দেখা যায়, সুগার লেভেল কমে যাওয়া দুজনের শরীরের মধ্যে তুলনামূলকভাবে দ্রুত কাজ করেছে ডালিমের জুস।
ডালিমের জুসের আরও কিছু উপকারিতা রয়েছে। যেমন, শরীর থেকে মুক্ত ক্ষতিকর উপাদান কমিয়ে ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে ডালিম বা তার জুস।
এছাড়াও আয়রন, ক্যালসিয়াম, শর্করা ও ফাইবার সমৃদ্ধ ডালিম রক্তে হিমোগ্লোবিন বৃদ্ধি করে দেহে রক্ত চলাচল সচল রাখে। বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ হচ্ছে, প্রতিদিন মাঝারি আকৃতির একটি ডালিম খাওয়ার চেষ্টা করুন। অথবা এক গ্লাস ডালিমের রস খান।