বাদাম এমনই একটি ড্রাই ফ্রুট যা শুধু খাবার হিসেবেই উপকারে লাগে না, এর তেলেরও প্রচুর উপকার (Almond Oil Benefits)। প্রথমেই জেনে নেওয়া যাক বাদামে কোন কোন পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায়।
প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, ফাইবার, ক্যালসিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, পটাসিয়াম, সোডিয়াম, জিঙ্ক, থায়ামিন, রাইবোফ্লাভিন, নিয়াসিন, ভিটামিন বি৬, ভিটামিন ই, ফ্যাটি অ্যাসিডের মতো পুষ্টি উপাদান রয়েছে বাদামে। এই সমস্ত উপাদানই স্বাস্থ্যের জন্য ভীষণ উপকারী। এবার চলুন জেনে নেওয়া যাক বাদাম তেলের উপকারগুলি।
১. ঠান্ডা আবহাওয়ায় হাত এবং পায়ে বাদামের তেল লাগাতে ভুলবেন না। এতে থাকা ভিটামিন ই ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে সাহায্য করে।
২. এতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বকে জমে থাকা ময়লা বের করে দেয়। এর ফলে ত্বকের ব্রণ বের হয় না।
৩. এই তেল মুখের মেকআপ তুলতে সাহায্য করে। তাই বাদাম তেল ব্যবহার করলে মেকআপ তুলতে দামি রিমুভার লাগবে না।
৪. বাদাম তেল মুখের অকাল বলিরেখা কমাতেও মিশেষভাবে কার্যকরী। এর সঙ্গে নারকেল তেল মিশিয়ে মুখে ম্যাসাজ করলেও উপকার পাওয়া যায়।
আরও পড়ুন - হাসিনা-খাত্রা সাক্ষাৎ, ভারতকে 'বিশ্বস্ত বন্ধু' বললেন বাংলাদেশের PM