মুখমণ্ডলের অন্যতম আকর্ষণ হল নিটোল গাল। আদুরে দু'টি গাল থাকলে কার না ভালো লাগে। ছবি তোলার জন্য যেমন উপযুক্ত তেমনই, চোখে একবারের দেখাতেই ভালো লেগে যায়। কিন্তু নিত্যনৈমিত্তিক ব্যস্ততায় গালের দিকে নজর দিতে পারে ক'জন। কাজের ব্যস্ততায় গালের যত্ন নিতে ভুলে যান অনেকেই। ছবি তোলার সময় এলে তখন নজরে পড়ে। কিন্তু নিজের জন্য একটু সময় দিলেই পেয়ে যেতে পারেন ফটোজেনিক নিটোল গাল। কী করবেন তার জন্য?
শরীরের জন্য যেমন যোগ ব্যায়াম অব্যর্থ ঔষধ, তেমনই গালের জন্যও ব্যায়াম খুবই কার্যকরী। গালের নানানরকম ব্যায়াম হয়। সেগুলি মিনিট পনেরোর জন্য করলেই আপনিও পাবেন নিটোল গাল। চাইলে বিশেষজ্ঞের পরামর্শও নিতে পারেন।
গালের ব্যায়াম করতে পারেন বেলুন ফুলিয়ে। রোজ একটি করে বেলুন ফোলান। এতে গাল একদম সুন্দর আকৃতিতে চলে আসবে।
মসৃণ গাল চাইলে মাখন ও চিনির পেস্ট ব্যবহার করুন। সম পরিমাণে মাখন ও চিনি নেবেন। তা ভাল করে মিশিয়ে প্যাক বানিয়ে নিন। এরপর তা মুখে লাগিয়ে ১০ থেকে ১৫ মিনিট রেখে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। যদি, ত্বক তৈলাক্ত হয়, তবে মাখনের ব্যবহার করবেন না।
রোজ দুধ খান। দুধের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, প্রোটিন ও খনিজ উপাদান রয়েছে, যা গালের ত্বকের নীচের কোষগুলিতে প্রোটিনের জোগান দেয়। স্বাস্থ্যকর মেদ ক্ষয় হতে দেয় না।
অলিভ অয়েল নিটোল গালের ক্ষেত্রে খুবই কার্যকরী। শীতে শুষ্ক ত্বকে অনেকেই অলিভ অয়েল ব্যবহার করেন। রোজ এক চামচ করে অলিভ অয়েল খেতে পারেন, তাহলে গাল চকচকে আর সৌন্দর্যে ভরে উঠবে।
তবে মনে রাখতে হবে। পুষ্টিকর খাবার খাবার ও মনকে খুশি রাখলে প্রাকৃতিক সৌন্দর্য পাবেন। মনের আনন্দই চেহারায় প্রতিফলিত হবে।